减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

@欠扁的大米：一部分人是托啊，给了钱的，其它剩下来的吃瓜群众看这些托儿这么投入，就也跟着学啦，从众心理

《“江姐”战友、“红岩老人”孙重去世 享年95岁》澎湃新闻了解得知，周某违规使用官方微博“打call”的明星歌手红花会PGOne所演唱的一首嘻哈歌曲，已被共青团中央官方微博点名批评“教唆青少年吸毒与侮辱妇女”。